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松软喷香的红枣馒头 制作简单营养美味

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-01-23    浏览次数:483

精白米面做的大白馒头吃腻了的话,不妨试试今天这道有颜值,营养也非常不错的枣香红糖馒头。红彤彤的大枣不仅可以给馒头增添香甜的枣香,并且可以减少添加糖的用量。红糖的加入也为这道面食增加了独特的风味,色泽也会更诱人。

营养和颜值兼备,明儿的早餐就它了!

枣香红糖馒头

食 / 材:中筋面粉(普通面粉) 200g,牛奶 110g,红枣 35g,红糖 30g,酵母 3g

工具:蒸锅、汤锅

分量:12 个左右

熟练耗时:50mins(不含发酵时间)

参考月龄:1 岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

红枣洗净去核,切成小丁。

如果家里有料理机的话,把枣肉打成细腻的枣泥,成品的口感和颜值会更高。

- 2 -

汤锅中倒入 110g 牛奶,把 30g 红糖拌入。

牛奶的加入可以增加奶香味,也可以换成配方奶或者清水。红糖可以根据个人口味和宝宝年龄调整分量,或者换成细砂糖等。

- 3 -

小火煮至红糖彻底融化后盛出,放至温热。

- 4 -

把 200g 中筋面粉(普通面粉)拌入枣丁里。

- 5 -

放至温热的红糖牛奶中倒入 3g 酵母,充分拌匀。

注意液体的温度不能超过 35 摄氏度,如果太高温会破坏酵母的活性,导致发酵失败。

- 6 -

接着分次倒入面粉里,边倒入边将面粉搅拌至絮状。

注意不同牌子面粉的吸水性不一样,不要将液体一次性倒入,分次少量加,边加边观察面粉的状态,拌好的面絮不会有干粉,也不会太湿黏的状态是最合适的。

- 7 -

接着手揉成光滑的面团后,盖上保鲜膜,静置发酵至两倍大。

天气较冷时,可以放在温暖密闭的空间里,加快发酵。发酵好的面团,轻轻扒开是可以看到蜂窝状的组织的。

- 8 -

把发酵好的面团取出,揉搓排气。

- 9 -

切成 30g 左右一份的小剂子。

- 10 -

逐个搓圆成圆球状。

- 11 -

放入蒸屉中,盖上盖子静置醒发 20 分钟。

注意这里不需要开火,放入密闭空间让面团重新适应新的面筋组织,出来的口感会更加喧软。

- 12 -

醒好的面团在脑袋处剪出十字。

- 13 -

开火,水开后大火继续蒸 15 分钟。

- 14 -

关火后焖 3 分钟,等水蒸气回落后再揭盖,喷香的枣香馒头就做好咯 ~

一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻保存,两周内吃完。吃之前回锅蒸热即可。

一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。

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