常吃红枣有益身体健康，多种吃法会使我们不一样，你懂的！
补气护嗓
吃法：红枣炒黑后直接泡茶喝，特别适合畏寒、胃痛、嗓子频率较高者，比如教师、营业员、主持人等。功效：补气护嗓，还可以再加点桂圆就能达到补血补气之功效。
止咳润肺
吃法：红枣银耳汤；选取银耳20克（约半朵）、红枣20颗，冰糖适量，银耳洗净泡发后与红枣、冰糖一起放入锅内加水煮（大概六大碗水），先大火煮沸再转小火煮半个小时左右煮熟即可食用。功效：止咳润肺，生津养颜。
补血养颜
吃法：红枣煮鸡蛋，红枣、桂圆、红糖水煮熟至红枣烂透后打入鸡蛋，再小火煮熟即可食用。功效：补血养颜，补气暖宫，可以说是非常滋补的一道补血养颜汤了，有痛经、宫寒的女性朋友们可以试着煮来喝。
安神助眠
吃法：将红枣与百合、莲子一起熬粥功效：对于躁郁不安、心神不宁、睡眠质量差等有很好的安神助眠的功效，常喝有效改善睡眠，让你精力充沛、养出健康好气色。
