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红枣和此物一起泡,常饮滋阴明目,补气宜血,提高免疫力!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-01-22    浏览次数:293

红枣和此物一起吃,滋阴明目,补肝肾,润肺止渴,好处数不胜数!

红枣是很多人喜欢的食品,不管是新鲜的还是干的,吃红枣好处很多,尤其对女生来说,红枣算是最佳伴侣。

红枣含有丰富的维生素,具有养颜美容,滋阴补阳的功效。红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族,此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。大枣中所含有黄酮-有镇静、催眠和降压作用,还有安神、镇静之功。血虚的人就容易出现脸色苍白和毫无光泽的现象,因此红枣的补血作用很好的就能起到缓解的作用。气血好了,面色自然红润,肌肤自然也有光泽度,养颜效果极佳。红枣富含铁和钙质,能够补充体内缺失的钙质和铁质,预防骨质疏松、贫血等。老人常吃红枣可以预防骨质疏松,正在发育的青少年常吃可以有助于长高身体。

推荐搭配:红枣+枸杞

非常多的人喜欢吃枸杞,枸杞具有补肾养肝、明目等作用。对预防动脉粥样硬化有很好的作用,防止血管过早衰老。枸杞中的多糖还可以预防脂肪肝,促进肝细胞再生的能力。枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。枸杞大枣搭配一起泡水喝,常饮滋阴明目,补气宜血,提高免疫力!

你们都学会了吗?

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